اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في منتيات ناس الدبيلة نورتونا وشرفتونا ,الرجاء الاشتراك معنا لندعم المنتدى وشكرا


ملتقى احباب الدبيلة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تعارف مع جميع الأعضاء
السبت فبراير 09, 2013 9:33 pm من طرف *Bisame*

» أنت ملكــــــــــاً لي ..
الجمعة فبراير 08, 2013 6:48 pm من طرف *Bisame*

» ماهي الكلمة التي كل مانزعت حرف تضهر كلمة ثانية
الإثنين يناير 28, 2013 7:41 pm من طرف بنت الدبيلة

» نكت 2011فريش
السبت نوفمبر 03, 2012 12:30 pm من طرف **Hanona**

» اسئلة واجوبة . . . . مضحكة
السبت نوفمبر 03, 2012 12:16 pm من طرف **Hanona**

»  مع كل الالم أحبك "
الأحد أكتوبر 21, 2012 1:26 pm من طرف بنت الدبيلة

» ان كنت ذكي أدخل
الأحد أكتوبر 14, 2012 2:00 pm من طرف بنت الدبيلة

» هاااااااااام جدا للاعضاء ارجو الدخول
السبت أكتوبر 06, 2012 11:11 pm من طرف **Hanona**

»  °l|♥|l° الشفـــ(193)ـــرة المجهولة °l|♥|l°
السبت أكتوبر 06, 2012 10:35 pm من طرف **Hanona**

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الملك البرتغالي - 1510
 
الامبراطورا لولو - 1142
 
malek - 958
 
ملكة مدريد - 873
 
العاشق الغيور - 734
 
*الامبراطورة* - 671
 
دقات قلب - 550
 
kaka8 - 381
 
rama - 346
 
sasuke159856 - 315
 
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

  هل تعلم عن التسخين المسبق؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكة مدريد
اعضاء متألقون
اعضاء متألقون
avatar

عدد المساهمات : 873
نقاط : 3852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/03/2011

مُساهمةموضوع: هل تعلم عن التسخين المسبق؟   الخميس أبريل 28, 2011 3:05 pm

هل تعلم عن التسخين المسبق؟

قال سعيد بن جبير: لأن أنشر علمي أحب إليّ من أن أهبَّ به إلى قبري.
و قيل للشعبي:من أين لك كل هذا العلم؟
فأجاب: بـنفي الاغتمام، والسير في البلاد، وصبر كـصبر الحِمَار، وبكور كـبكور الغراب
.


هل تعلم أن التسخين يجب أن يكون من الأسفل , أي من القدمين , نحو الأعلى , أي حتى بلوغ الرأس, و ذلك لسلامة الدورة الدموية ؟

و هل تعلم أن استقبال القبلة يفيد في التركيز أثناء الممارسة ؟

و هل تعلم أن الجري المسبق عكس دوران عقارب الساعة ينسجم مع الدورةالدموية للجسم, و أن الجري في نفس اتجاه عقارب الساعة يعيق الدورة , و يضرجزئيا بالجسم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دقات قلب
اعضاء لامعون
اعضاء لامعون
avatar

عدد المساهمات : 550
نقاط : 3412
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم عن التسخين المسبق؟   السبت أبريل 30, 2011 12:56 pm

شكرااااااااااا موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكة مدريد
اعضاء متألقون
اعضاء متألقون
avatar

عدد المساهمات : 873
نقاط : 3852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم عن التسخين المسبق؟   الخميس مايو 12, 2011 8:17 pm

مغسييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل تعلم عن التسخين المسبق؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الرياضة :: الرياضة الجزائرية-
انتقل الى: