هل تعلم عن التسخين المسبق؟

هل تعلم عن التسخين المسبق؟

قال سعيد بن جبير: لأن أنشر علمي أحب إليّ من أن أهبَّ به إلى قبري.
و قيل للشعبي:من أين لك كل هذا العلم؟
فأجاب: بـنفي الاغتمام، والسير في البلاد، وصبر كـصبر الحِمَار، وبكور كـبكور الغراب
.


هل تعلم أن التسخين يجب أن يكون من الأسفل , أي من القدمين , نحو الأعلى , أي حتى بلوغ الرأس, و ذلك لسلامة الدورة الدموية ؟

و هل تعلم أن استقبال القبلة يفيد في التركيز أثناء الممارسة ؟

و هل تعلم أن الجري المسبق عكس دوران عقارب الساعة ينسجم مع الدورةالدموية للجسم, و أن الجري في نفس اتجاه عقارب الساعة يعيق الدورة , و يضرجزئيا بالجسم؟

شكرااااااااااا موضوع رائع

مغسييييييييييي