كيفية التخلص من القلق

القلق

شعور انساني

يزداد وينقص

حسب تعامل الشخص


فلماذا يحدث القلق؟؟

يحدث نتيجة خوف بحدوث امر ما او انتظار حدث ما

فهل تعلمون نتائج القلق:

خطيرة جدا منها مرض العصر القلون العصبي

فهل تعلمون بان القلون العصبي درجة حماية للطاقة الانسانية

عندما تتلتهب نتيجة التوترات العصبية تصبح متوتر حسب الاجواء

النفسية


فكيف التخلص من القلق؟

اسئل نفسكـ لماذا القلق؟؟

والامور بيدالله سبحانة وتعالي

سوف تجد الاجابة حسب ايمانك وثقتك بالله

فهل تعلم ان القلق يعذبك ويفقدك التحكم والسيطرة

وتصبح عاجز عن التصرف فلماذا الشيطان يضعف الطاقة

النفسية بالحياة ويجعلنا عاجزين

فلاغرابة بذلك الفاقد للايمان يعذب نفسه بالدنيا قبل الاخرة

فكر بعقلك ترتاح نفسك وينعش قلبكـ

فتجد الامور سهلة وجميلة!!

ختاما

القلق

سم الروح والجسد

فلاتاكل سمك بـيديكـ
طرق التخلص من القلق وهي كالتالي
1/عش يومك فى حدود يومك فلاتعش في الماضي وما يحمله من تراكمات ولا تقلق على مستقبلك

2/عندما تعترضك مشكله ولا تستطيع حلها عليك ان تسأل نفسك: ماهي اسوا الاحتمالات التي يمكن حدوثها جراء هذه المشكله
وهيئ نفسك لمواجهه هذه المشاكل

3/اطرد القلق من ذهنك عندما يداهمك وذلك بالعمل الجاد وشغل الوقت المفيد

4/تقبل الامر الواقع الذي لابد من وجوده .. فالذي يمنحنا السعاده ليست الظروف بحد ذاتها وانما كيفيه تكيفنا مع تلك الظروف

5/عود نفسك السير على وفق النظام واستعن بغيرك على حل مشكلاتك اذا دعت الحاجه

6/لا تحاول النيل من اعدائك فان هذه المحاوله تضر نفسك اكثر مما تؤذيهم

7/لا تنتظر شكرا من احد على عمل خير او تقديم مساعده

8/عد نعم ربك عليك ولا تللتفت الى تعداد متاعبك

9/تلطف مع الاخرين وعاملهم كما تحب ان يعاملوك وهم بالتالي سيهتمون بك فيسهل الاندماج بينكم

10/خذ لنفسك راحه في فترات متقطعه واسترخ بالطريقه التي تناسبك

11/اذا بانت في طريقك ثغره وعثره فبادر الى ازالتها فورا ..ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد
ختاما أسأل الله لكم السلامة والعافية

... نشكرك على موضوعك الرائع ..
** ننتظر منك المزيد **

شكراااااااااااااااااا اخي

مرسييييييي